Κεφάλαιο ύπνος. Ίσως το πιο πολύπλοκο της καθημερινότητάς μας. Αν και δεν έχουν όλοι το ίδιο πρόβλημα με τον ύπνο, μπορεί να υπάρξουν φάσεις κατά τις οποίες δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις. Μία στήλη του Stylist βοηθά τους αναγνώστες, ζητώντας τους ένα ημερολόγιο 5 ημερών, για να δει αν τρέφονται σωστά, αν αθλούνται και κατά πόσο επηρεάζονται από το άγχος τους.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr.
- Αλέξανδρος Γιωτόπουλος: Οι πρώτες εικόνες εκτός φυλακής - Συνεχίζονται οι αντιδράσεις
- Κάποιος στο Reddit είπε κάτι που δεν είχαμε σκεφτεί ποτέ για το Παγκράτι
- Στο Χ του Νάιτζελ Χέηζ Ντέιβις συμβαίνει μια επική οπαδική καζούρα
- Έξαλλος ο Τσιμιτσέλης: «Άλλη ερώτηση, αλλιώς έφυγα» - Η ατάκα φωτιά για τον Ουγγαρέζο
Ακολουθήστε το Reader στα Google News για να είστε πάντα ενημερωμένοι για όλες τις ειδήσεις και τα νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
